Test | Garmin Forerunner 265 – Deine smarte Laufuhr

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Kaum zu glauben, aber ich bin die letzten Jahre tatsächlich ohne Laufuhr unterwegs gewesen. Nachdem ich meine Garmin Forerunner 245 Music wahrscheinlich verloren hatte, entschied ich mich damals über den Winter keine neue Uhr zu kaufen, sondern bis zum Frühling zu warten. Es verging ein weiterer Frühling und ich hatte immer noch keine Laufuhr. Einige Jahre später war es endlich an der Zeit und ich setzte mich auf einer Messe mit diversen Laufuhren auseinander. Nun trage ich die Garmin Forerunner 265 bereits drei Monate und ich weiß nicht, wie ich die letzten drei Jahre ohne meine Laufuhr überlebt habe.

Erster Eindruck, Design und Einrichten der Forerunner 265

Sobald du die Garmin Forerunner 265 auspackst, merkst du, dass Garmin bei dieser Laufuhr keinen Kompromiss eingegangen ist. Das AMOLED-Display springt einem geradezu ins Auge – scharf, farbenfroh und selbst bei prallem Sonnenschein perfekt ablesbar. Während ich bei der Forerunner 245 Music etwas enttäuscht über das Display war – damals war die Technik einfach noch nicht so weit – bin ich direkt begeistert. Die Uhr fühlt sich super leicht an, die 47 g sitzen gut am Handgelenk und das weiche Silikonband schmiegt sich angenehm an.

Beim Einrichten der Uhr erwartet dich eine einfache und verständliche Bedienung. Die Forerunner 265 leitet Schritt für Schritt durch die wichtigsten Einstellungen. Innerhalb weniger Minuten sind deine persönlichen Daten gespeichert, und die Uhr ist bereit, deine nächsten Läufe zu tracken. Besonders cool: Du kannst aus einer Vielzahl an Watchfaces wählen und deine Widgets individuell anpassen – von der Herzfrequenz über die aktuelle Laufleistung bis zu benutzerdefinierten Trainingsdaten. Ich nehme natürlich ein Watchface in meiner Lieblingsfarbe pink.

Die Synchronisation mit der Garmin Connect-App funktioniert schnell und zuverlässig über Bluetooth. In der App findest du eine wahre Schatzkammer an Daten: deine zurückgelegten Kilometer, Höhenmeter, Herzfrequenzbereiche und deine langfristige Fitnessentwicklung. Vor allem für Läufer*innen, die gezielt an ihrer Leistung feilen möchten, bietet Garmin Connect detaillierte Analysen. Du siehst genau, ob dein Training Früchte trägt und wo noch Verbesserungspotenzial besteht. Die App liefert dir außerdem personalisierte Trainingsempfehlungen basierend auf deiner aktuellen Form und der Trainingsbelastung – ein echtes Plus für alle, die ihr Training wissenschaftlich angehen wollen.

Morgen Status

Die personalisierte Trainingsempfehlungen beginnen schon beim Aufwachen. Bevor du überhaupt an deinen ersten Kaffee denkst, analysiert die Forerunner 265 deine Schlafqualität, Erholungswerte und die Trainingsbelastung des Vortages. Das Ergebnis: eine klare Empfehlung, ob du heute Vollgas geben kannst oder lieber einen Gang herunterschalten solltest. So minimierst du das Risiko, ins Übertraining zu geraten, und optimierst deine Regenerationsphasen.

Die Garmin Forerunner 265 ist somit das perfekte Gadget für alle, die das Laufen ernst nehmen – sei es auf der Straße oder auf dem Trail. Wenn du deine Trainingsdaten im Detail analysieren und gezielt an deiner Performance arbeiten möchtest, dann ist diese Uhr ein echter Mehrwert. Die ausgeklügelten Erholungsanalysen und die Trainingssteuerung helfen, dich langfristig zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

Mich motiviert der Morgen Status sehr, vor allem an Tagen an denen ich mich müde fühle und nicht laufen gehen will. Ich bin durch die Trainingsempfehlungen öfters regenerativ Laufen gewesen als ohne und habe versucht früher ins Bett zu gehen, um Schlaf-Defizite auszugleichen. Das Bewusstsein für den Körper steigt so ganz nebenbei.

Navigation mit der Garmin Forerunner 265

Für Läufer*innen und Trailrunner, die gerne neue Wege erkunden oder bei Wettkämpfen die Strecke auf der Uhr haben wollen, ist das präzise Multi-Band-GPS besonders wichtig. Selbst in dichten Wäldern, engen Gassen oder abgelegenen Trails bleibt das GPS-Signal stabil, und du kannst sicher sein, dass die Uhr deine Route sauber trackt. Mir reicht das Routing mit der roten Führungslinie und Pfeilen auf dem Display, sowie der Signalton bei Wegänderungen völlig aus und ich vermisse eine topografische Karte nicht.

Wie erstelle ich meine Strecken?
Ich nutze die Tourenplanung von outdooractive.de. Damit kann ich Laufstrecken, Wander- und Trailrunningrouten, sowie Touren für Gravelbike Abenteuer anlegen. Über die OutdoorActive App exportiere ich den GPX-Track und importiere ihn mit einem Klick in Garmin Connect App. Als letzten Schritt schicke ich den Track an die Uhr und bei der nächsten Synchronisation ist die Strecke unter dem Reiter »Navigation« verfügbar. Einfacher könnte es nicht sein.

Auch auf dem Fahrrad lasse ich mich von der Forerunner 265 leiten. Selbst bei schnellerem Tempo hinkt die Streckenführung nicht hinterher und ich werde rechtzeitig durch den Signalton informiert. Für mehrtägige Gravel Abenteuer empfiehlt sich allerdings ein Fahrrad-Computer aus der Garmin Edge Serie.

Die Akkuleistung der Forerunner 265 ist ausreichend: Im Smartwatch-Modus hält die Uhr bis zu 13 Tage durch, und im GPS-Modus sind es immer noch solide 20 Stunden. Damit sollten die meisten Wettkämpfe locker zu schaffen sein. Was ich vermisse: den eingebauten »Steinpilz Tracker«, der Jules-interne funktioniert aber ganz gut, haha.

Neuheiten der Forerunner 265 im Vergleich zum Vorgängermodell

Die Garmin Forerunner 265 bringt einige deutliche Upgrades im Vergleich zu den älteren Modellen:

• das schon erwähnte AMOLED-Display: mehr Kontrast, bessere Lesbarkeit und ein schicker Look.
• Training Readiness: Eine neue Funktion, die aufzeigt, wie fit und erholt du wirklich bist. Sie berücksichtigt Erholungszeiten, Schlaf und die aktuelle Belastung.
• Erweiterte Laufmetriken: Für Technik-Freaks gibt es noch genauere Laufdaten.
• Verbessertes GPS: Multi-Band-GPS sorgt für höchste Genauigkeit, ideal für anspruchsvolle Läufe und unbekanntes Gelände.
• Musik-Integration: Musik auf die Uhr laden und kabellos hören – perfekt für Läufer, die gerne mit Beats im Ohr unterwegs sind. Dafür war früher eine Uhr mit spezieller Funktion nötig.

Verbindung zu anderen Apps

Die Garmin Forerunner 265 ist natürlich mehr als nur eine Laufuhr. Sie lässt sich problemlos mit deinem Smartphone verbinden, sodass du unterwegs Benachrichtigungen von Apps wie WhatsApp oder E-Mails direkt am Handgelenk siehst. Praktisch für alle, die erreichbar bleiben wollen, ohne ständig auf ihr Handy zu schauen. Ich habe diese Funktion ganz bewusst nicht eingestellt. Ich möchte vor allem beim Trailrunning meine Ruhe haben und nicht von der Außenwelt gestört werden.

Zudem unterstützt die Uhr Garmin Pay, was bedeutet, dass du deine Läufe auch mal spontan verlängern und unterwegs kontaktlos bezahlen kannst, wenn du eine Erfrischung brauchst. Ich finde diese Funktion sehr, sehr praktisch, obwohl ich meistens mein Telefon dabei habe und in der Not damit bezahlen kann.

Exkurs: Garmin HRM Fit 

Ein Heart Rate Monitor (HRM) ergänzt die Garmin Forerunner 265, indem er präzisere Herzfrequenzmessungen liefert, was besonders für die Steuerung der Trainingsintensität und hochintensive Workouts wichtig ist. Mit einem Brustgurt erhältst du exaktere Daten, die dir helfen, in den optimalen Trainingszonen zu bleiben und deine Leistung gezielt zu verbessern.

Zusätzlich schaltet der HRM erweiterte Laufdynamik-Messwerte frei, wie Bodenkontaktzeit, Schrittlänge und -frequenz, sowie vertikale Bewegung (Vertikale Oszillation), die deine Lauftechnik analysieren und verfeinern. Besonders für Trailrunner ist der HRM wertvoll, um die Anstrengung im unebenen Gelände besser zu steuern, damit du dich bei Bergaufläufen nicht überforderst. So kannst du deine Energie effizienter einteilen, besonders bei langen Läufen in der Natur.

Insgesamt macht der HRM die Laufuhr zu einem noch stärkeren Tool für Leistungsanalyse und effektives Training. Nicht zu vergessen: der HRM Fit wurde speziell für Frauen entwickelt. Die drei Clips werden an deinem Sport-BH befestigt. Damit sitzt der HRM Fit fest, aber nicht einschränkend, genau am richtigen Ort.

Fazit: Garmin Forerunner 265 Laufuhr

Die Garmin Forerunner 265 ist ein echter Allrounder und bietet alles, was sich ambitionierte Läufer und Trailrunner wünschen können. Mit ihrem brillanten Display, der durchdachten Trainingsanalyse und der präzisen Navigation ist sie ein verlässlicher Buddy, der dich zu Höchstleistungen antreibt. Eine tolle Uhr für alle, die das Beste aus ihrem Lauftraining herausholen wollen. Deswegen gibt es von mir alle Daumen nach Oben und eine klare Kaufempfehlung.