HOME
EAT
RUN
HIKE
TRAVEL
- Wildbaden in Lofer
- Bücher Reisen
LIFE
JULES

Browsing Tag:

grubhörndl

Trails Österreich

Auf’s Grubhörndl | Lofer

Ein mittelschwerer Rundweg mit Blick auf die Loferer Steinberge inklusive Bademöglichkeit.…

Read More

About Me

Hi, ich bin Jules. Trailrunnerin, Bergliebhaberin, vegane Foodie und Yogi. Danke, dass Du meinen Blog besuchst. Mehr...

Follow Me

Search

{Winterschlaf 😴🐻 Hibernation} . So munter ic ${Winterschlaf 😴🐻 Hibernation} . So munter ich auf dem Foto ausschaue, so müde fühle ich mich am Morgen und auch schon am frühen Abend. Was ist hier los? ❄️Winterschlafmodus! 🦔 . Anstatt 7 hrs brauche ich 9-10 hrs Schlaf 💤 und ausgeruht & fit fühle ich mich trotzdem nicht. Vor meinen Augenringen 😱 erschrecke ich mich im Bad selbst und dann kommt trotz x Tassen Kaffee ☕️ Kopfweh dazu… . Meine Überwinterungs-Helferlein: 1) Mittagspausen Run oder zumindest ein Spaziergang wenn die Sonne ☀️ scheint zum Sauerstoff tanken 2) Kaltes Wasser 💦 ins Gesicht und/oder kalt duschen 🚿 3) Ingwer Limonade 🥤🍋mit frischem Ingwer/ Limette und Hollersirup ansetzen 4) Neben Yoga 🧘‍♀️ hab ich wieder mit Pranayama aka. Atemübungen angefangen. Das hat gleich zwei Vorteile: Kopf während der Arbeit mal ausschalten, Energie 🔆 und Sauerstoff schöpfen. 5) Abends weniger TV glotzen, dafür Ukulele spielen . Geht’s euch auch so? Was ist euer spezieller Tipp um diese Phase zu überstehen…? 🤩 . 🇦🇺 . >> check comments for english translation. . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #trailrunninggirl #laufblogger #bloggerin #runningblogger #adidasrunners #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #vegansportsnutrition #vegancommunity #veganuary #winterschlaf #wintermüdigkeit #hibernation #hibernationmode$

{Ausnutzen ☀️ Making the most of it} . Winter ${Ausnutzen ☀️ Making the most of it} . Winter ist ja ok, solange die Sonne ☀️ ihr bestes gibt. Dann stören auch keine kalten Temperaturen im Minus Bereich. Also RAUS und das feine Wetter ausnutzen 🤗 Die fiesen Wintertage zum chillen AtHome 🦥 kommen bestimmt schneller als gedacht… . . 🇦🇺 . Winter is ok as long as the sun ☀️ does her best. Even though the temperatures are in the minus range. So go OUT and take advantage of the fine weather 🤗 The nasty winter days to chill at AtHome 🦥 will definitely come faster than expected ... . . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #mountaingirls #munichmountaingirls #trailrunninggirl #laufblogger #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #laufblogger #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #vegansportsnutrition #vegancommunity$

{Mittwoch 🤩 Wednesday} . Happy Humpday. Noch no ${Mittwoch 🤩 Wednesday} . Happy Humpday. Noch noch 2 Tage, dann ist Wochenende ☀️🦦 . . 🇦🇺 . Happy Humpday. Only 2 days till weekend ☀️🦦 . . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #mountaingirls #winterwandern #munichmountaingirls #trailrunninggirl #laufblogger #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #runinsnow #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #laufblogger #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #winterwonderland #winterhike$

{Stimmung 😃 Mood} . „Heute hab ich gute Laune ${Stimmung 😃 Mood} . „Heute hab ich gute Laune, Laune Heute ist ein schöner Tag Heute Morgen bin ich richtig, richtig Bin ich richtig gut in fahrt…“ Helge Schneider . Ob beim Laufen, Wandern oder Spazierengehen, … in den Bergen hab ich immer gute Laune. . 🇦🇺 . „I'm in a good mood today, good mood. Today is a beautiful day. This morning I'm alright, alright I’m in a really good mood ... “Helge Schneider . Whether running, hiking or going for a walk ... I'm always in a good mood in the mountains. . . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #mountaingirls #winterwandern #munichmountaingirls #trailrunninggirl #laufblogger #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #runinsnow #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #laufblogger #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #winterwonderland #winterhike$

{ -7 ❄️} . Wetterbedingt war es das jetzt erst ${ -7 ❄️} . Wetterbedingt war es das jetzt erstmal mit Sonne & Wärme. Heute -7 und Schnee… und damit endlich winterlich… 🤩❄️ . 🇦🇺 . This was it with sun and warmth. Today -7 and snow... and finally wintery... 🤩❄️ . . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #mountaingirls #winterrunning #munichmountaingirls #trailrunninggirl #laufblogger #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #runinsnow #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #laufblogger #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #vegansportsnutrition #adidasrunners$

{Pause ☀️ Break} . Wer läuft, darf auch eine ${Pause ☀️ Break} . Wer läuft, darf auch eine Pause machen. Einfach mal die Sonne genießen und kurz die Seele baumeln lassen. 🤩 Früher habe ich mich oft durch lange Läufe und Trainings Pläne gequält, heute genieße ich das Laufen viel mehr als sportlicher Ausgleich. Egal ob auf Asphalt in der Stadt oder auf Trails in den Bergen: Spaß und Genuss ist das Wichtigste! 🙌 . 🇦🇺 . Those who run are allowed to take a break. Just enjoy the sun and let your mind wander for a moment. 🤩 In the past I was often tormented by long runs and training plans, today I enjoy running much more as a sporty stress compensation. Whether on asphalt in the city or on trails in the mountains: fun and enjoyment are the most important things for me! 🙌 . . . . . . _______________________________________________________ ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ \\\ Marke/Ort/Account Nennung . . #eatrunhike #mountaingirls #munichmountaingirls #trailrunninggirl #laufblogger #mountainrunning #mountainlove #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runningcommunity #trailrunner #laufenverbindet #laufliebe #trailrunning #runinwinter #laufen #laufblogger #vegan #veganrunner #veganlife #vegandeutschland #vegansportsnutrition #vegancommunity$

Follow Me!

© Julia Topp, München, Deutschland (Munich/Germany)