Seit über 20 Jahren faste ich im Frühjahr. Wie Heilfasten und Trailrunning zusammenpassen und was…
Sporternährung & Wissen
Heilfasten mit Tee. Für alle, die sich im Frühling eine kleine Auszeit gönnen wollen. Ein…
Wie gesund ist Rote Bete wirklich? Erfahre alles über Nährstoffe, Nitrat, Wirkung im Ausdauersport und…
Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen sind. Aber müssen sie exotisch sein, gibt…
Werde ich als Veganer bei Trails Runs zur verpflegt? Ich habe nachgefragt.…
Tipps für leckere Verpflegung bei Winterwanderungen die dich warm hält.…